アドベンチャーガイズ

AG式ステップアップ術

Step 1「初めての山歩きから夏山登山まで」


技術度:0~2/体力度:2
初めて山歩きをする人のための基礎講座。
靴ひもの結び方、ウェアーストックなどの装備の使い方、リックサックへのパッキング、フットワークの基本、ルートの選び方など。そして、足場の不安定なガレ場やザレ場の安全な歩き方、疲れないペース配分での登り方、ひざへの負担の掛からない歩き方、簡単な地図の読み方など、実践に即した講習をします。もう一度基礎を再確認したいときにもご参加下さい。

Step 2「北アルプス3000mクラス」


技術度:3/体力度:3
北アルプスの3000m級夏山登山のための講座です。
槍ヶ岳や白馬岳の大雪渓などを想定し、雪渓の歩き方、くさり場の通過、簡単な岩場の歩き方、山小屋での快適な滞在方法などを実際に歩きながら講習します。
ステップ1の復習もかねながら歩くとより効果的です。バランスが必要な岩場の通過では講習をしながら、危険個所は山岳ガイドがサポートしますので安心です。

Step 3「雪山入門レベル」


技術度:4/体力度:3
初めて雪山に登る人からが対象。
キックステップ、アイゼンの装着・歩行、ピッケル持ち方、ピッケルワークなど雪山の初歩から講習します。
快適に、安全に歩くためのウェアーなどの装備関係の講習もします。雪に慣れてきて、アイゼンを引っ掛けないようにバランスよく歩けるようになったら、尾根筋や斜度のある斜面などバランスが必要な場面でのアイゼン歩行の練習をします。

Step 4「岩登り入門レベル」


技術度:6/体力度:3
初めて岩に触る人からが対象。
ゲレンデを使い、参加者のレベルに合わせて講習。岩の感触を楽しむことから、マルチピッチの登攀まで。
また、目的に合わせた講習も可能でクライミンングシューズ、登山靴、アイゼンをつけての岩登りなど、色々なシチュエーションでの登ることもできます。ガイド登山でのロープワークやセルフビレイの方法も講習。。

Step 5「岩と雪のミックスレベル」


技術度:5~6/体力度:4
ステップ3,4をクリアした人の次ステップは岩と雪のミックスルート。
よりバランスが必要なルートでの講習。残雪期の剣岳や穂高岳を想定しています。しっかりとした基礎が必要になり、力任せに登るのではなく、バランスを重視しスムーズに登るように心がけて下さい。
総合的な技術、体力を付けていく講習になります。何度も繰り返してしっかり自分の技術にして下さい。

Step 6「バリエーションレベル」


技術度:7/体力度:5
バリエーションコースにチャレンジするための講習会。
ステップ5レベルを余裕を持ってこなせるようになったら、いよいよバリエーションルートへ。このレベルがクリアできるとレベルの高い6000m、8000mなどの本格的なエクスペディションにも対応できます。
ルート上に難易度の高い岩登り、雪壁、氷壁などが出てきます。余裕を持って通過できるようにトレーニングして下さい。

番外編「高所登山に挑戦する方へ」


技術度:2/体力度:4
4000m以上の高所登山のための講習会。
実際に富士山に登りながら、ペース配分、休憩の取り方、水分・エネルギー補給など、高所順応の効率よい方法を講習。
特に高所での呼吸法をマスターすると歴然と高所順応がしやすくなります。高所登山への出発前に順応登山をしたい方にも対応します。